Accueil > Espace Recettes > Sardines marinées à la plancha

Sardines marinées à la plancha

Une recette trés parfumée qui va vous emmener au bord de la mer, en vous réunissons autour d'un repas sain, fraiche et savoureux entre famille ou entre amis pour partager un moment conviviable.

Ingrédients

  • 1 kg de sardines vidées, lavées
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 2 càs de persil haché
  •  5 cl d’huile d’olive
  • 3 poivrons 
  • sel/poivre

Préparation

1/Mélanger l’huile, le persil, l’ail et verser sur les sardines pour les faire mariner 30 min minimum.

 

2/Epépiner et couper les poivrons en quatre.

 

3/ Chauffer la plancha au 2/3 de la puissance de la plaque et faire le test de la goute d’eau.

 

4/ Mettre les quartier de poivron et les sardines puis cuire 2 min de chaque cotés . Laisser 5 min de plus pour les poivrons.

Chef : Cristel

Pour 6 personnes

Difficulté

Temps

Préparation : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 30 min

Photos

miniature recette
miniature recette

Pour réaliser cette recette, Francis BATT vous propose :

Spatule Ajouree
En stock - envoi sous 8 jours
23,90
Comparer
Acheter
Grill Plancha rond a poignees Inox 34 cm
En stock - envoi sous 8 jours
139,90
Comparer
Acheter
Grill Plancha Inox 34 cm avec Couvercle Inox Bombe
En rupture de stock momentanée
189,80
Comparer
Acheter
Couteau de cuisine & d'offfice courbe lame 8 cm
Article sur commande, envoi sous 6 jours ouvrés
16,90
Comparer
Acheter
0
Articles consultés
0
Comparer les produits

Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir des recettes & bons plans

& profitez de 5% de remise sur votre première commande !

Je ne souhaite pas m’inscrire et recevoir des réductions exclusives !